SEQUESTRO DE MIM! ( SENTIDOS APRISIONADOS).

Quantos de nós podemos respirar plenamente? Na verdade, todos podemos. Poucos conseguem. O estresse presente no dia -dia, altera ritmo e frequência da respiração.  Tudo fica acelerado.  A  respiração é automática, funciona sem a gente perceber ou controlar. A não ser que se faça um trabalho direto, delicado e focado. Respiração  tem  padrões próprios. Esses padrões reflete a mobilidade do diafragma. Se ele estiver  comprimido, a amplitude de seus movimentos será limitada e a respiração não será plena. Com o tempo, isto pode trazer  danos à saúde. “Somos energeticamente  o resultado da forma que respiramos”. Podemos, no entanto, interferir, através da consciência, e tentar mudar esses padrões, expandindo o nível da respiração. Para isso, existem várias técnicas. Diferentes linhas. Cada linha, dentro de sua abordagem, busca a saúde global do organismo. Quero falar da importância e da relação que existe entre o “respirar e os nossos sentimentos”. Vivemos num mundo de muitas repressões e formalidades.  Sentimentos reprimidos, atuam diretamente na contenção do diafragma e muitas vezes em nossa postura corporal. Desde cedo, aprendemos a trancar no peito, desejos, medos, raivas… Acontecem em vários níveis.  Contenções se instalam, assim como uma “Caixa preta do avião”. Difícil acesso. Fica lá, guardadinho! O organismo, na maioria da vezes, diante do estresse profundo e mal cuidado, reage como um todo, podendo se comprimir em vários níveis.  Essa história revela isso:-  Felipe nasceu forte e cheio de saúde. Cresceu num lar com muitos preconceitos, sem contato e  pouca afetividade. Assim, foi aprendendo a suportar e conter sentimentos importantes, em sua experiência de vida. Esses bloqueios, desenvolveram medo absurdo de se expressar espontaneamente. Transformou-se num homem que seria bonito, não fosse sua estrutura corporal rígida e  atitudes robotizadas. Costa encurvada. Parecendo que carrega o mundo sobre elas. Adora livros e filmes trágicos. Tudo que se refere a sofrimento desperta o seu interesse. Acido e muito crítico. Muitas vezes um chato. Sem criatividade.  Assuntos repetitivos. Falar sobre negócios, seu fraco. Isso ele faz bem! Politicamente correto! Tenta se valorizar com as pessoas, o quanto pode. Sente-se rejeitado quando não é  ouvido ou admirado. Acha a realidade da vida natural, maçante. Esconde-se no trabalho.  Não consegue  sentir-se  feliz. Parece que falta sempre algo. Um dia destes, sentindo-se muito ansioso e com a respiração alterada, foi caminhar na praça principal de seu bairro. Conselho de seu médico!  Precisava se distrair, mudar rumos mentais. Na praça, tentou olhar as pessoas e a animação que lá havia. Realmente, o mal estar foi indo embora. Parando  em frente à vitrine de uma loja de perfumes, viu sua imagem refletida no espelho. Espantou-se. Nunca tinha se visto daquela forma. Detestou o que viu! Não era assim que ele se imaginava. Não podia ser ele. Ficou inconformado! Viu-se feio e ansioso. Naquele segundo, sua mente se integrou um pouco mais ao corpo. Pode fazer uma leitura da realidade e se perceber. Começou a respirar mais pausadamente. A respiração foi  melhorando! Dentro de sua cabeça, houve um confronto entre a sua imagem expressa e a autoimagem. Ele teve sorte. Naquela caminhada, os ventos sopraram a seu favor. O exercício de andar mobilizou sua respiração. Mudança no psicológico, concomitantemente. “Ampliação de consciência”.  Surgiu em sua mente, uma cena recorrente, na época do colégio, onde, colegas de classe o  humilhavam cruelmente. Até apelido pejorativo recebeu ” gordo suado”. Assim que se referiam à ele. Além de não o convidarem para nada. Nem festas ou esportes. Felipe, vivia isolado. Sentia-se impotente para reagir. Ao relembrar da cena, sangue esquentou como antigamente.  Surgiu com força a raiva que engoliu e o sentimento de rejeição. Quantos sentimentos bloqueados dentro dele. A partir desse insight, os caminhos começaram a se abrir para Felipe. Procurou tratamentos. Foi em busca de psicoterapia. Queria se entender melhor e  organizar situações mal resolvidas. Buscou também Yoga, queria reaprender a respirar. Escolhas salutares para a recuperação de si mesmo!  O processo de libertação já começou. Mudar demora um tempo. Caminhada interna e respiração é um casamento saudável. O SEQUESTRO ESTÁ COM OS DIAS CONTADOS.

628 comentários em “SEQUESTRO DE MIM! ( SENTIDOS APRISIONADOS).”

  33. Hi, I think your site might be having browser compatibility issues. When I look at your website in Safari, it looks fine but when opening in Internet Explorer

    Responder

  51. May I simply just say what a relief to find somebody that genuinely knows what they are discussing over the internet. You certainly realize how to bring a problem to light and make it important. A lot more people have to look at this and understand this side of your story. I was surprised you are not more popular given that you definitely have the gift.

    Responder

  58. I was more than happy to uncover this site. I want to to thank you for your time for this fantastic read!! I definitely savored every little bit of it and i also have you saved to fav to look at new things in your website.

    Responder

  74. Dişlerin, çenelerin ve yüz iskeletinin gelişimini ve düzenini inceleyen ve bu düzensizlikleri tedavi eden diş hekimliği dalıdır.

    Responder

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado.