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Alice é uma menina bonita, mãe japonesa e pai italiano. Muito esforçada. Puxou a natureza da mãe, perfeccionista, não se permitindo errar! Aí começa sua história e patologia emocional! Foi criada de uma forma muito severa, tinha que ser a melhor em tudo, só assim sentia que  seria amada e admirada! Isso é o que ficou internalizado. Essa “carga ,” fez com que fizesse o impossível pra se destacar e ser a vitoriosa em todas as situações! Não se admitia descer desse posto! Incrível como sua alma, se abastecia dessa  situação! Ela se sentia como uma verdadeira estrela! Paralelamente, toda essa cobrança contínua, foi atingindo o grau do “insuportável”, e, quando se deu conta a jovem estava muito desestabilizada energeticamente a ponto de sofrer pequenas vertigens. Ela não respeitou seus limites, se auto exigia desmedidamente nas questões práticas da vida, não olhando para os aspectos do “SENTIR”! Seus sentimentos básicos não recebiam nenhum alimento emocional! ADOECEU! De repente se viu sem recursos pra continuar. Não tinha mais pernas e nem cabeça! “Estava quebrada”! Desse jeito não havia condições de enfrentar a vida! Nesse momento de grande sofrimento, se sentiu num conflito muito grande: “Ser a melhor ou ser ela mesma no seu melhor?” Se escolheu! Foi muito difícil para o seu caráter rígido! “Muitas vezes a dor amacia nossas defesas e nos torna uma pessoa melhor”! Com ALICE foi assim, sentiu o grito desesperado de socorro que seu coração expressou, num momento de absoluta ansiedade! Suas histórias emocionais recalcadas, precisando de cuidados. Resolveu fazer as pazes consigo mesma!

Há certas ocasiões em que mesmo não aceitando, sentimos o coração recheado de mágoas e ressentimentos! Isso aconteceu comigo há algum tempo atrás! Passei por um período de stress! Não parecia ter sido tão agudo! Não sei bem o que aconteceu! Fui ficando muito,  muito mal!  Afloraram mágoas, conflitos, dores no peito, …! O racional brigava com o emocional, simplesmente! Eu não achava justificativa pra tanta angústia! ( É como se o meu coração estivesse sendo esmagado por mãos muito fortes )! Através de psicoterapia, fui entender que tudo àquilo estava misturado com sofrimentos anteriores. O pequeno stress vivido, naquele momento, tinha acionado situações emocionais profundas, recalcadas dentro do peito! “O FIO DO NOVELO FOI PUXADO”! Como sair desse estado psicoemocional tão violento? Durante o processo terapêutico, iniciei uma ampliação da consciência e fui buscar tratamentos complementares através da acupuntura, alongamento e respiração pra tentar diminuir as contrações musculares intensas, que me deixavam o corpo enrijecido e muito dolorido! O quanto foi dando, no meu ritmo, fui me deixando entrar nas dores. Reconhecer e expressar essas dores! Surfei nas grandes ondas de rejeição e abandono de minha história emocional, que se alternavam com momentos racionais de muita elaboração! Fiz ensaios de perdão e desapego! Me sentia muitas vezes tão cansada, como se estivesse numa guerra! Esvaída de energia! Fui aprendendo que tinha que fazer escolhas mentais e emocionais, “A GENTE ESTÁ ONDE SE COLOCA”! Decodificar as situações vividas! O que já foi pertence ao passado! Dessa forma fui olhando mais o “AQUI E O AGORA”! Foi muito difícil! A clareza foi libertando a alma e o coração! Me surpreendi mais fortalecida e muito mais segura daquilo quero e busco!

Sou Clarice, tenho 45 anos e oito de felicidade! Foi assim que se apresentou em meu consultório essa mulher assustada e muito estressada, relatando a seguinte história:- Certa noite, acordei subitamente, numa escuridão total, parecia que tinha sido cortado o meu oxigênio, tamanha era a falta de ar que eu sentia. Sensação de morte! Corri em direção à janela mais próxima. Ambiente conhecido, fui me orientando pelo tato! Foi desesperador! Que alívio quando vislumbrei uma pequena claridade! A respiração foi voltando lentamente ao ritmo  normal e a taquicardia diminuindo lentamente. Passado esse momento terrível, o quadro mental de “sufoco”, não saia de minha mente. Angustiada, fiquei muito desestabilizada energeticamente!. Sensação de medo e insegurança, remontando noites, quando eu era criança em que minha mãe apagava as luzes do meu quarto na hora de dormir. “Sentia medo”. Cresci com esse quadro psicológico sem saber. Depois de adulta, emergiu essa sensação de sufoco. Foi ficando recorrente! Momento de ir para a cama  se tornou  tortura! Ficava cansada à exaustão tentando dormir! Comecei a fazer exercícios de respiração e alongamento. Isso de certa forma foi me aliviando. Concomitantemente ” Acordei” para a vida. Percebi o quanto estava infeliz! Questionei em tudo que estive me negando por todos esses anos! Na medida em que fui entrando mais em minha história, reconheci a auto sabotagem. Lembrei das queixas caladas, das humilhações que abafei dentro do peito. Pude sentir toda a intensidade de emoções doentias reprimidas, numa relação toxica! O quanto estava mascarando em nome do dinheiro toda a minha infelicidade! Traições que pensei estarem resolvidas. Que nada! Não. Não restava raiva alguma! Talvez indiferença disfarçada num sorriso falso. Só não estava mais apaixonada. Nem o amava como nos primeiros oito anos de nosso casamento! Viver com ele estava sendo como viver com um irmão! Sem tesão, sem confiança e quase sem brigas! Tinha me acomodado! Essa consciência despertou-me a vontade de recomeçar! Por isso estou aqui! Vim buscar ajuda!!! QUERO SER FELIZ! _   (ANA LÚCIA, TRINTA E NOVE ANOS E SEIS DIAS)!

Fiquei pensando hoje o quanto a vida é feita de retornos! A velha expressão, “(tudo que emanamos, recebemos de volta, na mesma proporção”), é uma realidade! Não há como fugir desse movimento! Tenho vivido e visto essa história se repetir! A propósito, um dia desses, folhando um livro antigo de minha adolescência, me deparei com uma história que resumia bem isso! Lá havia um príncipe, uma princesa e uma vilã, menina invejosa, e por isso não conseguia construir sua própria felicidade! Ela também morava no mesmo palácio. Seu passatempo emocional preferido era tentar destruir a felicidade do outro! Essa vilã, na história, se incomodava muito com a alegria da princesa que era bonita e simples. A invejosa desenvolvia pensamentos e atitudes destrutivas em relação à princesa, o tempo todo. Não se preocupava consigo mesma! Quando o príncipe se apaixonou por essa princesa, a vilã, não suportou! Entrou em desespero! Tentou de tudo pra chamar a atenção e seduzi-lo! O seu ódio contra a princesa, aumentava na proporção de sua frustração! Quando ela se deu conta que era impossível atingir o seu objetivo, que não conseguiria conquistá-lo, resolveu, na sua insanidade, que iria destruir os dois! Ficou assim por um longo tempo, se alimentando desses sentimentos destrutivos e cada vez mais se afastando do seu cerne! Essa negatividade a imobilizava energeticamente. Foi se tornando o seu próprio alvo! Seu coração foi ficando cada vez mais doente, sem condições de sentimentos genuínos pra se alimentar saudavelmente. Se ancorou num isolamento “de morte”, se realimentando só do ódio que emanou! Quanto aos príncipes, ” FORAM FELIZES PARA SEMPRE”!

Berenice me procurou porque estava numa angústia muito grande, com dificuldades  de administrar seu estado emocional, naquele momento de vida! Sua queixa começa à partir de um casamento rápido e falido em que se separou e foi morar com a mãe! Fez essa escolha porque estava carente e sofrendo muito! Precisava de acolhimento e de um tempo pra tentar se estruturar. Trazia como bagagem, tristezas e dúvidas. Encontrou na mãe um suporte emocional muito importante. Ela a recebeu com coração e braços abertos! Fazia comidinhas deliciosas e muitos carinhos! Helena, esse era seu nome, voltou a trata-lá como quando era criança. “Parecia uma fera tentando protege-la dos animais perigosos”! No início isso foi bom, afinal, Berenice estava frágil e dependente! Assim o tempo foi passando! A vida voltando a trazer desafios, ela enfrentando-os e sobretudo superando-os! Lentamente a alegria de viver foi ocupando espaços internos e ela começando a sorrir novamente! Com esse novo olhar, foi sentindo a  necessidade de novos caminhos e espaços! A mãe por sua vez, andava feliz da vida por se sentir útil, continuava olhando sua filhinha como se ela continuasse muito fragilizada e dependente! Toda vez que Berenice tentava mostrar que já estava pronta pra recomeçar e correr atrás de seus sonhos e desejos, sua mãe desconversava.  Os conflitos foram aumentando entre as duas! Berenice já não tolerava mais viver dessa forma. Tentava dizer à Helena, sua mãe, que não iria abandona-la, mas que também não podia abandonar a si própria! Explicava que estava tentando recuperar sua autonomia emocional e oferecer também à ela a mesma chance! Estava explícito que Helena nesse episódio todo havia sofrido uma regressão. Estava com muitas dificuldades de enxergar a filha como adulta, se acomodando nessa situação. Na verdade ela estava com dificuldades de olhar pra sua própria vida. Não queria simplesmente falar sobre o tema “mudança”! Ficou deprimida, sentindo-se relegada e rejeitada. Conflito instalado! Desejos queimando! CULPA MASSACRANDO!

Laura entrou na sala de terapia, pela primeira vez, muito angustiada, com uma forte expressão de choro contido! Tinha um par de olhos, castanhos amendoados e os cabelos meio desarrumados, de um tom ruivo, dando uma moldura muito sedutora em seu rosto! Desabou na poltrona! Me sentei em frente à ela! Fixei meu olhar em seu olhar buscando estabelecer um foco entre a gente. Assim que nos prendemos com o olhar, começei a fazer muitas caretas no intuito dela me acompanhar nesses movimentos. A idéia era descontrair os músculos faciais, poder dar um certo alívio  e facilitar a nossa conversa. Assim começamos a sessão! Quando senti que foi fácil , sem verbalizar, fui ficando em pé. começei incluir o corpo inteiro, em vários movimentos. A intenção era soltar pontos reprimidos e atingir algum grau de consciência corporal, diante do stress que apresentava!! Muito sensível, ela foi entrando nos exercícios de uma forma inteira. Percebendo a evolução, começei a incluir o som, como um “mantra”!  De-repente estávamos numa sintonia muito grande, como se a gente se conhecesse hà tempos! Ficamos o tempo necessário para que Laura pudesse se organizar energeticamente! Devagar aquela  expressão de chôro contido, deu espaço à um rosto mais sereno . Desta vez foi ela quem focou em meu olhar! Depois de segundos, Laura entrou num riso incontido, assim como uma criança às vezes faz! Percebi que ainda estava buscando se soltar de alguma energia contida!Estimulei o quanto foi preciso e devagar foi se acalmando, respirando com um rítmo mais natural! Finalmente pude ouvir sua voz suave e macia! Ela então falou: -“Acho que já encontrei o que buscava”! Diante da minha expressão , ela continuou :-“Há tempos não me sentia assim”! Pela linguagem do olhar, iniciamos naquele momento, a sua grande viagem!

Quantas noites mal dormidas! Quantas lágrimas derramadas! Nem sei bem falar o que sofri! Acho que certas sensações não se consegue verbalizar. Naquela noite em que você partiu, eu estava preparando um jantar , aquela lasanha que você adorava! Sempre dizia,”esse prato tem  muitas calorias, mas não dá pra resistir!”. Nosso casamento, há algum tempo estava em crise! Um clima pesado!  Você, após cada briga, dava sinais de instabilidade emocional. Expressava  um olhar triste, outras vezes distante e ao mesmo tempo bancava aquele machão insuportável, tão conhecido em nossas brigas! Como te amava muito, não conseguia te ver sofrer! Logo arrumava um jeito de te agradar! Na noite desse jantar eu estava exatamente na situacão de me aproximar e tentar a reconciliação. Eu comigo mesma tentava justificar o seu jeito desencontrado e agressivo, mesmo em situações em que eu me encontrava imersa em razões. Confesso que tentei ser da paz! Muitas vezes me sabotei!  Naquele dia eu tinha ido fazer ioga e muita, mas muita  meditação! Depois  daquela briga feia que tivemos, resolvi dar a última chance ao nosso amor! Decidi ter uma noite regada com  bom vinho e muiiito  sexo! Preparei a nossa cama com fragrâncias e o meu lençol favorito, ( comprado na Índia, em nossa lua de mel)! Queria te fazer surpresa! Sentir novamente pulsar seu coraçao, acelerado de tesão, enquanto  a gente se abraçava e se beijava! Mas quiz o universo mudar ali os nossos destinos e a grande festa não aconteceu!!!

Parece um conto de fadas ! Pra mim foi ontem! É, o tempo passou muito depressa! Memórias me remontam a momentos tão intensos, recheados de puro amor e muito, muito trabalho mesmo! Aprendi que trabalho com Amor não esgota nossas energias. Sei lá, acho que o coracão arranja outras formas de compensação! É interessante: o corpo parece exausto, mas apenas um olhar, um sorriso de nosso rebento, nos transporta a outro estado energético. Os momentos, os ciclos vividos, ficam impregnados em nossas celulas. Percebi que cada filho é um! Tem o seu próprio temperamento! Reage de forma singular às situacões e estímulos, mesmo que a gente se esforce para agir igual com todos. Descobri que nas diferenças está uma grande chance de aprender a lidar com nossos diferentes aspectos internos. “Conheci as várias mulheres que habitam em mim”! (Esse auto-conhecimento trouxe a possibilidade de me integrar e administrar anseios e angústias que muitas vezes vinham em formas de conflitos). O tempo foi passando, as crianças crescendo, eu vivenciando o “mel” da vida, em seus vários sabores! Os sorrisos, os olhares irradiando vida e inocência! O contato com suas peles macias, os primeiros sons, tudo isso ficou registrado em minhas células  como “FELICIDADE”! Hoje, quando olho para elas, além de um amor infinito, sinto também a construção de tres pessoas lindas, que se permitem serem sensíveis e humanas. Elas, assim como eu, buscam, de formas diferentes, a construção de um mundo melhor, onde o amor se expanda em todos os níveis e o respeito e empatia tragam mais saúde mental e física a esse mundo caótico!

Família! Como como fonte de afeto? Como fonte de neurose? Em qual desses dois pólos  ela funciona com mais intensidade? Como lidar com isso? Claro que como fonte de afeto ela pode representar  o alimento essencial pra vida saudável e equilibrada. Na grande maioria das vezes, infelizmente, a fonte de neurose se sobrepõe aos afetos, alterando sua essência e qualidade! Causa sofrimento e dor! E o pior, as pessoas na grande maioria, não se dão conta! A consciência pode ser um meio de prevenção, se a gente conseguir entender causas e bases de uma neurose! Em quase toda família existe o mais fragilizado, onde o restante dos integrantes, canalizam suas críticas e agressões verbais e até físicas! Essa pessoa fica sendo o depositário das insatisfações e amarguras dos mais “poderosos”! Ás vezes, existe mais de uma “vítima”!  A neurose em grau avançado, é destruidora!  A consciência pode ser um meio de prevenção se a gente conseguir entender as causas e bases,  do que nos provoca sofrimento emocional. A partir daí, vai depender de nossas escolhas e direções. O caso de “DÉBORA”, ilustra bem esse contexto. Ela veio de uma família, onde o pai Humberto, um déspota, desiquilibrado e agressivo, enxergando  só o próprio umbigo. Tinha uma atitude muito hostil em relação à ela! Sua mãe Nicete, era uma mulher  abnegada ao marido, sem identidade própria! É como se ela não existisse ! O irmão mais velho,Heitor, com seu jeitão próprio, adorava transgredir e tinha uma aversão às expectativas do pai !Rejeitava até o nome do avô, que colocaram nele! Fazia sempre o oposto de tudo que esperavam dele .Tinha vinte e sete anos e se comportava como se tivesse quinze. Não gostava de trabalhar e nem de estudar! Débora, quatro anos mais nova, era uma profissional exemplar , fazendo pós graduação em engenharia. Sua queixa era a rejeição do pai, em relação à ela. Sofria muito e tentou buscar a sua admiração e valorização a vida toda! Tinha ciúmes desse irmão! Sentia pena da mãe e muita,” MUITA” mágoa desse pai! Ela o rotulava de machista e egoísta! Um dia, depois de uma discussão  entre eles,  resolveu enfrentá-lo e expressou tudo que estava calado em seu peito! Expressou toda a  raiva e ressentimeno de uma vida. Como resposta recebeu ,  “fogo no olhar e um bofetão na cara”! Pra ela, foi a gôta d’agua! Débora ficou muda e silenciosamente foi  se trancar  em seu quarto! Antes do amanhecer partiu! Foi em busca de sua real identidade! Nesse momento de vida chegou em busca de terapia!

Sílvia chegou em meu consultório, ansiosa, ofegante, com uma enorme necessidade de se expressar! Mal sentou no divã e desabou num  desabafo intenso! Em seu relato dizia estar prestes a ter um ataque de nervos! Não conseguia entender a confusão em que se sentia. Tinha procurado terapia, indo buscar forças pra reconhecer o que precisava ser mudado. Falando de suas queixas, trouxe um marido sem sensibilidade suficiente, pra ser o seu companheiro de verdade! Alex, esse era o seu nome, segundo ela, não a respeitava nem a valorizava. Ao mesmo tempo dizia ainda ser apaixonada por ele. “CONFLITO INSTALADO”! Se sentia sem identidade nesse relacionamento! O grande medo era não saber se conseguiria viver sem o seu ” grande amor”! Enquanto dizia isso, tinha as seguintes expressões: ” Quero liberdade de escolha para uma vida saudável”!”Consigo sim, não vou me submeter ao ego de Alex! -“Meu Deus estou tão confusa”! ” Quero romper barreiras emocionais, desconstruir humilhações, frustrações”!” Sera que é possível conciliar”? Será que meu casamento ainda sobreviverá? Será que valerá a pena?… Acho também que tenho meus erros! Tenho que considerar isso! Não reconheço mais minhas escolhas! O ser humano me assusta! Ser sincero e leal é para poucos! Alex me assusta! Pensando bem o dinheiro pode ser o grande vilão desta história toda. As coisas começaram a mudar a partir da busca desenfreada em ganhar cada vez mais!  Meu marido foi se tornou mais insensível e rígido! Parece que pra ele tudo ficou em segundo plano, até nosso casamento! Ele diz que estou louca, maluca! Que me ama loucamente! Que precisa ganhar muito pra nossa segurança na vida! Que segurança é essa que destroi a relação de confiança e parceria? Que aniquila o tesão e o companheirismo? Bem, quero fazer algo por mim. Acho que terei que rever meus valores e sentir o que posso e devo fazer pra melhorar o meu coração. Não quero continuar cobrando o preço de uma antiga traição! Assim Silvia tentou expôr a confusão que  estava consumindo sua energia e desestabilizando seus dias!